Premenstrüel sendrom (PMS), ruh hali değişimleri, hassas göğüsler, yemek yeme isteği, yorgunluk, sinirlilik ve depresyon dahil olmak üzere çok çeşitli belirti ve semptomlara sahiptir. Her 4 adet gören kadından 3'ünün bir çeşit adet öncesi sendromu yaşadığı tahmin edilmektedir.

Semptomlar öngörülebilir bir düzende tekrarlama eğilimindedir. Ancak adet öncesi sendromla yaşadığınız fiziksel ve duygusal değişiklikler, sadece hafifçe fark edilirden yoğuna kadar değişebilir.

Yine de, bu sorunların hayatınızı kontrol etmesine izin vermek zorunda değilsiniz. Tedaviler ve yaşam tarzı ayarlamaları, adet öncesi sendromun belirti ve semptomlarını azaltmanıza veya yönetmenize yardımcı olabilir.

Belirtiler

Adet öncesi sendromun olası belirti ve semptomlarının listesi uzundur, ancak çoğu kadın bu sorunlardan yalnızca birkaçını yaşar.

Duygusal ve davranışsal belirti ve semptomlar

• Gerginlik veya kaygı
• Depresyon hali
• Ağlayan büyüler
• Ruh hali değişimleri ve sinirlilik veya öfke
• İştah değişiklikleri ve yemek istekleri
• Uykuya dalmada sorun (uykusuzluk)
• Sosyal geri çekilme
• zayıf konsantrasyon
• Libidoda değişiklik

Fiziksel belirtiler ve semptomlar

• Eklem veya kas ağrısı
• Baş ağrısı
• Tükenmişlik
• Sıvı tutulmasına bağlı kilo alımı
• Karın şişkinliği
• Göğüslerde hassasiyet
• Akne alevlenmeleri
• Kabızlık veya ishal
• Alkol intoleransı

Bazıları için fiziksel acı ve duygusal stres, günlük yaşamlarını etkileyecek kadar şiddetlidir. Semptomların şiddetine bakılmaksızın, çoğu kadın için belirtiler ve semptomlar genellikle adet döneminin başlamasından sonraki dört gün içinde kaybolur.

Ancak premenstrüel sendromlu az sayıda kadında her ay sakatlayıcı semptomlar görülür. Bu PMS formuna adet öncesi disforik bozukluk (PMDD) denir.

PMDD belirti ve semptomları arasında depresyon, ruh hali değişimleri, öfke, kaygı, bunalmış hissetme, konsantrasyon güçlüğü, sinirlilik ve gerginlik sayılabilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Premenstrüel sendromunuzu yaşam tarzı değişiklikleri ile yönetemediyseniz ve PMS semptomları sağlığınızı ve günlük aktivitelerinizi etkiliyorsa, doktorunuza görünün.

Nedenler

Premenstrüel sendroma tam olarak neyin sebep olduğu bilinmemektedir, ancak birkaç faktör bu duruma katkıda bulunabilir:

• Hormonlarda döngüsel değişiklikler. Premenstrüel sendromun belirti ve semptomları hormonal dalgalanmalarla değişir, hamilelik ve menopozla birlikte kaybolur.
• Beyindeki kimyasal değişiklikler. Duygu durumlarında çok önemli bir rol oynadığı düşünülen bir beyin kimyasalı (nörotransmitter) olan serotonin dalgalanmaları, PMS semptomlarını tetikleyebilir . Yetersiz miktarda serotonin, adet öncesi depresyona, ayrıca yorgunluğa, yemek yeme isteğine ve uyku sorunlarına katkıda bulunabilir.
• Depresyon. Şiddetli adet öncesi sendromu olan bazı kadınlarda teşhis edilmemiş depresyon vardır, ancak depresyon tek başına tüm semptomlara neden olmaz.